Аромотерапия на века
от 10.03.2017
Ароматерапия работает - в этом убеждены сотрудники Университета Нортумбрии. С каждым годом специалисты устанавливают новые варианты влияния различных ароматов на состояние человека. Например, что запах розмарина способствует укреплению когнитивных способностей человека, и памяти в частности. В подтверждение ученые приводят результаты проведенных экспериментов с добровольцами. Группу людей попросили выполнить задание, проверяющее качество памяти. При этом сначала люди находились в комнате без запаха, а потом они сидели в помещении, наполненном запахом розмарина.
Оказалось, когда люди ощущали во время выполнения задания запах розмарина, они смогли улучшить показатели тестов на память с 5% до 9%. Запах розмарина укрепляет память и взрослых, и детей. Уровень воздействия по силе на каждого человека отличается. На некоторых людей он вообще не оказывает регистрируемого влияния. То есть средство не универсально. Вероятно, запахи воздействуют на электрическую активность в мозге и нейропередатчики, соединения, переносящие информацию от одного нейрона другому, связанные с памятью.
А вот эфирное масло лаванды, действительно, успокаивает, практически, всех. Можно также попробовать масла розы, мяты, сандала, ромашки и апельсина. Противопоказаний к ароматерапии с применением эфирных масел нет, они не вызывают привыкания. Единственная мера предосторожности - не усердствовать с дозами. Всего 2-3 капли на подушку или в аромалампу достаточно для достижения желаемого рабочего эффекта.
Особое предостережение тем, кто страдает аллергией. Не стоит забывать об этом. Если ребенок - аллергик с раннего возраста или у родителей есть аллергический или сезонный ринит, от использования этих природных средств есть смысл отказаться. Очень эффективны для успокоения перед сном ванны с лавандой, а при боли и спазмах в животе хорошо поможет лавандовый компресс. Лаванда эффективна и при наружном применении - как ранозаживляющее средство при порезах, ссадинах, раздражениях кожи и аллергии.
Материал подготовлен Medbrat