Шагаем и избавляемся от симптомов раздражённого кишечника

 

 

7

  Чем больше шагов в день делают молодые люди, страдающие от синдрома раздраженного кишечника, тем меньше их мучают симптомы этого расстройства, показало новое исследование, опубликованное в PLoS ONE. Выявлена  прямая зависимость, которая наблюдается у 82% молодых людей, страдающих от синдрома раздражённого кишечника.  Синдромом раздраженного кишечника – это функциональное расстройство толстой кишки. 

  Проявляется оно комплексом неприятных ощущений: спазмами, болью в животе, вздутиями кишечника, диареей или запором. Однако, изменения в слизистой оболочке кишечника не наблюдаются. Учёные утверждают, что увеличение количество шагов в день с 4 тысяч до 9500 приводит к облегчению тяжести симптомов на 50%.

                                                                                                                                                                            

Материал подготовлен  Medbrat